A fermentálás egy ősi technika, amely nemcsak az élelmiszerek tartósítását szolgálja, hanem számos egészségügyi előnnyel is jár.

Az immunrendszer megfelelő működéséhez elengedhetetlen a kiegyensúlyozott táplálkozás. Vitaminok és ásványi anyagok immunerősítő szerepe:

Áttekintjük, milyen kockázatokat rejt, ha nem vagyunk mértékletesek, és adunk 5 tippet is a kellemetlen következmények elkerülésére.

A vénás trombózis hosszú időn keresztül az idősebbeket érintő betegségként volt jelen a köztudatban. Ma már a fiatalok is szembesülnek vele.

Szívünk egészsége nagyrészt a saját kezünkben van. Tehetünk többet, mint az egészséges táplálkozás és a fizikai aktivitás? A cikkben kiderül