Craniosacralis terápia Budapest XIII. kerület

Mi a craniosacralis terápia?

A craniosacralis terápia rendkívül gyengéd manuális kezelési módszer.

A craniosacralis szemlélet a koponya, a gerinc, a keresztcsont és az ezeket összekapcsoló kötőszövetes rendszerműködését egymással összefüggésben vizsgálja.

A kezelés során Mária finom, kíméletes manuális érintésekkel dolgozik többek között a koponya, a nyak, a gerinc, a törzs és a keresztcsont területén.

A módszer nem alkalmaz:

• erőteljes manipulációt;

• roppantást;

• hirtelen kimozgatást;

• fájdalmas technikát;

• invazív beavatkozást.

A terapeuta a test reakcióit és a szövetekben érzékelhető feszültségeket követve választja meg a kezelés során alkalmazott technikákat.

A cél nem a test erővel történő „helyretétele”, hanem a feszültség oldódásának, a relaxációnak és a szervezet természetes önszabályozó folyamatainak támogatása.

Nem csak a tünet helyét nézzük

Egy nyaki feszültség, fejfájás vagy hátpanasz hátterében nem feltétlenül kizárólag az a testrész áll, ahol a kellemetlenséget érezzük.

A kezelés során ezért Mária nemcsak a panaszos területre figyel.

Az állapotfelmérés része lehet:

• a testtartás megfigyelése;

• a mozgásminták megfigyelése;

• az izomtónus és az izomfeszülések felmérése;

• a légzésminta megfigyelése;

• az életmódbeli és fizikai terhelés átbeszélése;

• korábbi sérülések és műtétek figyelembevétele;

• a stresszterhelés átbeszélése;

• a páciens saját testérzeteinek és tapasztalatainak megismerése.

Mária szemléletében a testi és lelki folyamatok nem választhatók teljesen külön egymástól. Tartós stressz, fokozott terhelés, korábbi sérülések vagy megterhelő élethelyzetek egyaránt befolyásolhatják azt, hogyan érezzük magunkat a saját testünkben.

Milyen panaszok esetén keresik a craniosacralis kezelést?

Craniosacralis kezelés igénybevétele többek között az alábbi esetekben merülhet fel:

Stressz, idegrendszeri túlterheltség

• tartós stressz;

• fokozott testi feszültség;

• nehéz ellazulás;

• kimerültség;

• idegrendszeri túlterheltség érzése;

• regenerációs igény.

Alvás és pihenés

• nehéz elalvás;

• nem pihentető alvás;

• stresszel együtt jelentkező alvási nehézségek;

• fokozott fizikai vagy mentális terhelés utáni regeneráció.

Nyak, váll, hát és deréktáj

• ülőmunka miatt kialakuló izomfeszülés;

• nyak- és vállövi feszültség;

• hát- vagy deréktáji feszültség;

• testtartási túlterhelés;

• mozgástartomány beszűkülésének érzése.

Fejfájás, migrén, fej- és arctáji feszültségek

Máriát craniosacralis kezelésre olyan páciensek is keresik, akiknél többek között:

• visszatérő fejfájás;

• migrén;

• tenziós fejfájás;

• tarkótáji feszülés;

• arctáji feszülés

jelentkezik.

Újonnan kialakult, szokatlan vagy erős fejfájás esetén azonban elsődlegesen orvosi kivizsgálás szükséges.

Állkapocs, fogszorítás és fogászati kezelések

Kiegészítő kezelésként felmerülhet:

• állkapocstáji feszülés;

• állkapocsízületi – TMJ – panaszok;

• fogszorítás;

• fogcsikorgatás;

• rágóizmok feszülése;

• fogszabályozás vagy más fogászati kezelés mellett, illetve azt követően fennmaradó feszültség

esetén is.

Fülzúgás, fülnyomás és szédülés

Craniosacralis kezelésre érkezhetnek olyan páciensek is, akiknél:

• fülzúgás;

• fülnyomás- vagy teltségérzet;

• szédülés;

• bizonytalanságérzés;

• egyensúlyi panasz

áll fenn.

Ezeknek a tüneteknek számos különböző oka lehet, ezért különösen újonnan jelentkező vagy romló panasz esetén az orvosi kivizsgálás megelőzi a komplementer kezelést.

Hogyan zajlik egy kezelés?

1. Beszélgetés és állapotfelmérés

Az első találkozás nem azzal kezdődik, hogy a páciens lefekszik a kezelőágyra.

Mária először átbeszéli:

• a jelenlegi panaszokat;

• azok fennállásának idejét;

• a korábbi betegségeket;

• sérüléseket és műtéteket;

• a rendszeresen szedett gyógyszereket;

• esetleges keringési vagy neurológiai problémákat;

• életmódbeli és fizikai terhelést;

• stresszterhelést;

• a kezelés célját és a páciens elvárásait.

Ha a páciens rendelkezik korábbi szakorvosi, képalkotó vagy rehabilitációs dokumentációval, annak áttekintése is segítheti a biztonságos kezelés megtervezését.

2. A test működésének megfigyelése

Szükség szerint Mária megfigyeli a páciens:

• testtartását;

• mozgásmintáját;

• izomfeszüléseit;

• légzését;

• terhelési szokásait.

Ez nem orvosi diagnosztikai vizsgálat, hanem a személyre szabott kezelés megtervezését szolgálja.

3. Személyre szabott kezelési terv

A tapasztaltak és a páciens céljai alapján Mária kiválasztja az adott alkalomhoz megfelelő kezelési technikákat.

A craniosacralis kezelés mellett – ha az adott állapot ezt indokolja – a terápiás folyamatba más, kompetenciájába tartozó elemek is bekerülhetnek.

Ilyen lehet például:

• kíméletes lágyrészkezelés;

• nyújtás;

• mobilizáló mozgás;

• légzéssel összehangolt gyakorlat;

• testtudat-fejlesztő feladat.

​

Craniosacralis kezelés

A kezelés többnyire kényelmes fekvő helyzetben történik.

A craniosacralis technikákhoz általában nem szükséges levetkőzni, ezért kényelmes, laza ruházat javasolt.

Mária nagyon finom manuális érintésekkel dolgozik. Egyes mozdulatok annyira kíméletesek lehetnek, hogy a páciens csak minimális érintést érzékel.

A kezelés közben végig fontos a páciens visszajelzése. Ha bármely technika kellemetlen, a kezelés módosítható vagy megszakítható.

​

A kezelés szükség szerint más elemekkel is kiegészülhet

Mária végzettsége és szakmai programja alapján a craniosacralis terápia mellett alternatív mozgás- és masszázsterápiás módszereket is alkalmazhat.

Kíméletes lágyrészkezelés

Az izmok, kötőszövetek és túlterhelt testrészek manuális kezelésének célja az izomfeszülés oldásának, a relaxációnak és a komfortérzet javulásának támogatása.

A kezelés intenzitását, az érintett területeket és a páciens komfortzónáját minden alkalommal egyénileg egyeztetik.

Mobilizálás és nyújtás

A terápiás folyamat tartalmazhat kíméletes, személyre szabott mobilizáló vagy nyújtó elemeket is.

Különösen hasznos lehet ez ülőmunka, testtartási túlterhelés, mozgástartomány-beszűkülés érzése vagy mindennapi fizikai terhelés után.

Légzés és testtudat

A légzéssel összehangolt mozgás és a testérzetek tudatosítása segíthet abban, hogy a páciens jobban felismerje saját feszültségeit és mozgási szokásait.

A kezelés során megtanult egyszerű gyakorlatok egy része otthon is végezhető.

Mit érezhet a kezelés alatt?

Ez nagyon egyéni.

Van, aki:

• mély ellazulást;

• melegséget;

• könnyedségérzést;

• bizsergést;

• valamely korábban feszült testrész lazulását;

• a légzés megváltozását;

• általános nyugalmat

tapasztal.

Más szinte kizárólag Mária kezének érintését érzi.

Az is teljesen természetes, ha valaki a kezelés közben elalszik.

Nincs olyan kötelező testi reakció, amelynek meg kellene jelennie.

​

A kezelés után

A kezelés végén Mária a pácienssel közösen átbeszéli:

• hogyan érezte magát a kezelés során;

• változott-e valamely testérzete;

• jelentkezett-e szokatlan reakció;

• szükséges-e következő alkalom.

Szükség szerint egyszerű, otthon is végezhető:

• testtudati;

• légzési;

• pihenési;

• kíméletes mozgásos

tanácsokat is adhat.

Ezek nem helyettesítik az orvos, gyógytornász vagy más egészségügyi szakember által előírt kezelést.

​

Hány kezelésre van szükség?

Erre nincs mindenkire érvényes válasz.

A szükséges alkalmak száma függhet:

• a panasz jellegétől;

• fennállásának időtartamától;

• a fizikai és életmódbeli terheléstől;

• az aktuális állapottól;

• a kezelésre adott egyéni reakciótól.

Van, aki egy nehezebb időszakban néhány kezelésre érkezik, míg mások hosszabb folyamatban vagy időszakos fenntartó kezelésként veszik igénybe a módszert.

Mária az első alkalom tapasztalatai alapján beszéli meg a pácienssel, hogy szükséges-e további kezelés és milyen gyakorisággal.

Fontos: mikor szükséges először orvosi kivizsgálás?

A craniosacralis terápia komplementer, támogató módszer.

Nem helyettesíti:

• az orvosi diagnózist;

• az orvosi kezelést;

• a gyógyszeres terápiát;

• a gyógytornát;

• a pszichoterápiát;

• akut vagy sürgős állapot esetén a sürgősségi ellátást.

Ismeretlen eredetű, tartósan fennálló vagy romló panasz esetén elsődlegesen orvosi kivizsgálás szükséges.

Craniosacralis kezelés helyett sürgős orvosi ellátást igényelhet többek között:

• hirtelen kialakuló vagy gyorsan romló erős fájdalom;

• mellkasi fájdalom;

• légszomj;

• ájulás;

• féloldali gyengeség;

• beszéd- vagy látászavar;

• magas láz;

• fertőzéses állapot;

• friss baleset vagy trauma;

• hirtelen jelentkező neurológiai tünet.

Friss műtét vagy trauma, trombózis, aktív daganatkezelés, súlyos szív- és érrendszeri betegség, vérzékenység, véralvadásgátló kezelés vagy várandósság esetén egyedi mérlegelés, illetve szükség esetén orvosi egyeztetés szükséges.

​

Komplementer kezelés – orvosi háttérrel

A Visegrádi40 egyik előnye, hogy Mária komplementer terápiás munkája egészségügyi környezetben, szükség esetén más szakemberekkel együttműködve történhet.

Ha a páciens panasza alapján további kivizsgálás indokolt, lehetőség van megfelelő orvosi vagy más szakellátás bevonására.

A cél nem az orvosi és a komplementer szemlélet szembeállítása, hanem az, hogy minden páciens az állapotának megfelelő és biztonságos ellátást kapjon.