Az immunrendszer megfelelő működéséhez elengedhetetlen a kiegyensúlyozott táplálkozás. Vitaminok és ásványi anyagok immunerősítő szerepe:

A helytelen táplálkozási szokások egészségügyi problémához vezethetnek. Tudatos táplálkozási döntésekkel segítheti egészsége fenntartását.

A túlsúly nem egyszerűen esztétikai kérdés, hanem komoly egészségügyi kockázatokat is rejt magában. Egy jól képzett személyi edző nemcsak az